Vilka minnesproblem uppstår vid olika åldrar och hur man kan stoppa dess försämring

Minne är en garanti för socialisering av en person och hans medvetenhet om sig själv som en separat person. Utan det, familj och nära förhållanden kollapsar, psykiska störningar börjar. Avsaknaden av problem med det säkerställer framgång i utbildning och karriär, kommunikation och att bygga kontakter. Medan allt är i ordning med henne, tänker vi inte på hur viktig hon är i våra liv och hur hemskt det är att förlora henne. Men ingen är säker från detta.

Hur kan minnesnedsättning dikteras? Vilka är tecken på startproblem? I vilka fall bör åtgärder vidtas för att förbättra det? Och vad är de?

Möjliga problem

Många tycker att minnesproblem alltid är förknippade med glömska och misslyckanden när du inte kommer ihåg något specifikt. De är faktiskt mångsidiga. Specialister kallar följande typer av kränkningar:

  • bara det som har en personlig betydelse för en person kommer ihåg - allt annat är glömt;
  • misslyckanden: hela fragment från det förflutna har glömts, vilket kan täcka händelser från flera minuter till flera år;
  • problemet med att bevara barndomsminnen (eftersom de inträffade i det avlägsna förflutna och deras betydelse inte erkändes av barnet, lager av mer relevant information lagras på dem och minnena bleknar och försvinner);
  • det förflutna uppfattas som nuet, en rad raderas mellan dem;
  • en person reproducerar som minnen de händelser som aldrig hänt i hans liv;
  • anslag av andras minnen;
  • oförmåga att komma ihåg information som är viktig för en kort tid (problem med kortvarigt minne);
  • upprepad stormig och livlig upplevelse av enskilda minnen, en person verkar vara knuten till dem och kan inte bli av med dem;
  • fenomenen med många deja vu, när det verkar som om detta redan har hänt i livet.

Alla minnesproblem bör vara alarmerande. Särskilt om det upprepas då och då. När allt är detta relaterat direkt till nedsatt hjärnstruktur och högre mentala funktioner..

symtomatologi

Med vilka tecken kan du inse att ett minnesproblem har börjat? Detta bevisas inte bara av glömska och oförmåga att komma ihåg något, utan också av ett antal fysiska sjukdomar eller psykoterapi..

Larm som indikerar att minnet förvärras:

  • glömska i vardagliga frågor (oförmåga att komma ihåg vad man ska köpa i en butik, vad man ska göra idag);
  • oförmågan att fokusera på något specifikt (problem med minne och koncentration är nära besläktade);
  • oförmåga att memorera, komma ihåg information, svårigheter med dess reproduktion;
  • instabil, distraherad uppmärksamhet;
  • problem med tankeprocesser: kränkning av logiska anslutningar, förlust av skarphet i sinnet;
  • förvirring;
  • social missanpassning, autism;
  • dimmigt medvetande.

Ibland åtföljs problemen av en försämring av välbefinnandet. Längs vägen, kan observeras:

  • huvudvärk;
  • tryckspänningar;
  • handskakning;
  • muskelryckningar;
  • Yrsel
  • synskada (skärpan minskar, flugorna börjar flyga och cirklar är oskärpa).

Om minnet har förvärrats bland de 2-3 hälsoproblem som anges ovan, bör du omedelbart söka hjälp från en specialist. Allt detta indikerar snabbt utvecklande hjärnpatologier..

Behandling krävs också om minnesnedsättningen är för skarp. Till exempel kan du hela ditt liv läsa Onegins brev till Tatyana utan misstag, och idag blir raderna förvirrade i ditt huvud - detta är inte normalt. Om inom 2-4 dagar återhämtning av glömd information inte inträffar, och situationer med liknande fel blir mer och mer, kan detta också vara ett symptom på skador på hjärnans strukturer.

Möjliga skäl

Sjukdom

  • Alkoholdelirium;
  • hypovitaminosis;
  • Hypotyreos;
  • migrän;
  • psykiska störningar: epilepsi, schizofreni, demens;
  • multipel skleros;
  • huvudskador, cerebrovaskulära olyckor, tumörer och hjärnskakning, åderförkalkning, högt blodtryck, stroke, hypertensiv kris;
  • allvarlig skada på centrala nervsystemet, Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, Korsakovs syndrom, Huntingtons chorea;
  • utvecklingsstörd.
  • skador på hjärnstrukturer: hörsel (temporala lobar), visuella (occipitala lobar), motoriska (frontala och parietala lobar) analysatorer;
  • skador på sensoriska områden: akustiska, hörsel, visuella, rumsliga, motoriska;
  • brott mot talanalysatorer.

Och några vanligare skäl.

Narkos

Kontroversiell punkt är anestesi som en av orsakerna till minnesnedsättning. På senare tid trodde man att införandet av anestetika inte skadar kroppen och sätter patienten i ett tillstånd som därefter är fullständigt reversibelt. Tillfälliga misslyckanden, koncentrationsproblem, trötthet, depression efter operation tillskrivs symtom på postkirurgiskt asteniskt syndrom.

Nya studier har emellertid visat att efter anestesi uppstår irreversibla biokemiska reaktioner i hjärnans strukturer. Och detta leder ofta till försämring inte bara av minnet utan också av andra kognitiva processer fortlöpande. Detta syndrom kallas postoperativ kognitiv dysfunktion..

osteochondrosis

Osteokondros i livmoderhalsryggen - skador på ryggraden eller mellanvävnadsskivor i nacken på grund av krökningen i ryggraden, ärftlighet, skador, stillasittande livsstil. Det diagnostiseras ganska ofta i olika åldrar. Och få människor förknippar denna sjukdom med nedsatt minne. Faktum är att deformerade ryggkotor komprimerar blodkärl och nerver som går direkt till hjärnan. Resultatet är brist på syre och hämning av reaktioner, en minskning av koncentration av uppmärksamhet och en oförmåga att assimilera och komma ihåg den enklaste informationen. Därför, med osteokondros, är behandling i tid så viktig.

Epilepsi

Ofta observeras ihållande försämring av minnet vid epilepsi. Anledningen är inte bara en kränkning av cerebral cirkulation under anfall, utan också i användningen av potenta läkemedel. Å ena sidan minskar de risken för att upprepa detta tillstånd, å andra sidan blockerar de subkortikala analysatorer.

Psykomotional tillstånd

asteni

Neuropsykisk svaghet, ökad trötthet, kroniskt trötthetssyndrom. Manifesteras av irritabilitet, hyperaktivitet, snabb utmattning av känslor, dåligt humör, humör, tårfullhet.

psykopati

Hjärtlöshet, brist på empati, oförmåga att uppriktigt omvända, avsiktlig skada på andra, bedrägeri, grunt känslor, självcentreradhet. Endast information som hänför sig till personen registreras.

Depression

Psykisk störning, som manifesterar sig i dåligt humör, oförmåga att ha kul och vara lycklig. Samtidigt minskar självkänslan, en person drivs ständigt av en helt orättvis känsla av skuld, pessimism. Problem börjar mot bakgrund av nedsatt koncentration, sömn- och aptitstörningar, självmordstankar.

Påfrestning

Kroppens anpassningsreaktion på negativa stressfaktorer, som kan vara fysiska eller psykologiska. Att starta försvar, stör sin homeostas och nervsystemets funktion. Minnesnedsättning efter stress är vanligtvis tillfällig och gradvis, med normaliseringen av det psykomotiska tillståndet, återställs.

Problem uppstår ofta också på grund av:

  • psyko-emotionell stress;
  • traumatiska situationer;
  • kontinuerligt flöde av negativa känslor.

Lifestyle

  • Olika typer av beroenden: alkoholhaltiga, narkotiska, nikotin, spel;
  • undernäring eller undernäring;
  • sömnstörningar;
  • brist på daglig rutin.

De faktorer som kan provocera misslyckanden är så olika att de ofta förekommer i ett komplex, så problemet måste betraktas multilateralt utan att det saknas detaljer.

Funktioner

Hos barn

Ett barns problem med minne och uppmärksamhet orsakas antingen av medfödda sjukdomar och störningar eller pedagogisk försummelse.

Först lider de av födelseskador, intrauterin hypoxi eller dålig ärftlighet. Cerebral pares, schizofreni, oligofreni, Downs syndrom - sådana barn kommer fysiskt inte ihåg mycket information. Därför är det inte nödvändigt att tvinga dem att memorera långa verser och texter med hopp om att problemet kommer att försvinna. I sådana fall fungerar inte den traditionella "utvecklingen".

För det andra kan dåligt minne hos helt vanliga barn dikteras av det faktum att ingen var förlovad med dem. Vanligtvis växer de upp i dysfunktionella familjer, går inte i dagis och upplever problem med koncentration och tänkande eftersom de inte har utvecklats i enlighet med ålder. Skillnaden med kamrater blir särskilt synlig i skolan: de kan inte återberätta texten och lära sig en dikt, minns namnen på klasskamrater och lärare, går förlorade i klassnumren.

Hos ungdomar

Under tonåren uppstår problem mot olika orsaker. I 50% av fallen orsakas de av en livsstil: beroende av alkohol, ta olagliga ämnen, rökning, narkotikamissbruk, missbruk och andra missbruk. Alla dem stör blodcirkulationen och skada hjärnanalysatorer..

Ytterligare 20% beror på hormonell obalans på grund av puberteten. Neuroaktiva könssteroider (östradiol erkänns som de mest aktiva av dem) påverkar direkt memoriseringsprocessen eftersom de påverkar hjärnans frontala lobar.

I cirka 15% av fallen är minnesnedsättning hos ungdomar dikterad av psyko-emotionell instabilitet, stress, då social missanpassning och problem i interpersonliga relationer resulterar i ett deprimerat tillstånd.

I andra fall är orsakerna till problem traumatiska hjärnskador och andra faktorer från den allmänna listan.

I ung ålder

Försämringen av minnet hos unga (18-30 år) förknippas ofta med utvecklingen av psykiska störningar, som börjar manifestera sig i denna ålder. Ofta är en provocerande faktor, liksom hos ungdomar, den bohemiska och till och med i viss mån upplös livsstil som de leder. Efter att ha rymt från vårdnad av föräldrar förlorar många kontrollen och blir involverade i alkohol och droger. Hjärna, tänkande, uppmärksamhet - berusning påverkar negativt alla dessa strukturer..

Ofta i ung ålder förvärras minnet på grund av traumatiska faktorer: misslyckade kärleksförhållanden, skilsmässa, problem med att hitta ett jobb efter examen, konflikter med kollegor etc..

Medelålders

Enligt statistik har de minst minnesproblemen diagnostiserats på 30 år. Detta beror på att livet för de flesta i denna ålder stabiliseras: familj, karriär, hobby. Lusten att försena åldern och se bra ut gör att 30-åringar går i sport och byter till rätt näring. Därför kan glömska och allvarliga störningar endast förknippas med stressiga situationer eller huvudskador..

Men efter 40 år har situationen förändrats dramatiskt. Menopaus börjar hos kvinnor, män lämnar ofta familjen för yngre. På grund av hormonella omvälvningar, början av åldringsprocessen, förändringar i livet (tomt nestsyndrom), diagnostiseras minnesnedsättning.

Hos äldre människor

Om en person ledde en hälsosam livsstil, försökte undvika stress och regelbundet tränade sitt minne, kan det bara uppstå mindre problem med det efter 50 år (till exempel kortvarig förlust). Annars, efter denna milstolpe börjar en ihållande och ibland irreversibel försämring. Allt detta förvärras av fysiologi: hypertoni, skleros, cirkulationsstörningar och andra åldersrelaterade sjukdomar.

Enligt statistik, efter 60 år, mer än 70% av människor upplever minnesproblem, försämras det snabbt och snabbt. Detta är åldersrelaterat och förklaras av döden av hjärnceller, en minskning av produktionen av neurotransmittorer som är nödvändiga för nervimpulser. Blodtillförseln till detta organ störs, aterosklerotiska plack förhindrar detta. Oförmåga att komma ihåg elementära saker i vardagen eller att reproducera händelser från det avlägsna förflutna kallas senil skleros.

Tyvärr är minnesnedsättning med ålder en naturlig process. Det kan bromsas något, men bara ett fåtal kan stoppa eller varna.

Bland kvinnor

Under graviditet

Många skrattar av glömska av gravida kvinnor. I själva verket ligger under detta en obehaglig patologisk process - en minskning av antalet hjärnceller. Det observeras i III-trimestern och påverkar främst den avdelning som är ansvarig för kortvarigt minne. Därför försämras det så kraftigt i de sista stadierna. Med tiden återställs allt.

Efter förlossningen

Mnemoniska störningar efter födelsen av ett barn påverkas av olika orsaker: hormonell misslyckande, moderinstinkt (blockerar all information som inte är relaterad till barnet), fysisk och emotionell utmattning, sömnstörningar, postpartumdepression. För att lösa problemen måste du först hantera alla dessa provocerande faktorer..

Med klimakteriet

Det finns östrogenreceptorer i hjärnan. I klimakteriet, när hormonnivån sjunker, försämras funktionerna i dessa områden. Ofta hormonella fluktuationer förknippade med klimakteriet, tillåter inte receptorer att "konfigurera" i tid. Därför kan kvinnor under denna svåra period glömma förändringen i butiken eller missa avtalet med läkaren.

Hos män

Enligt studier är minnesproblem hos män mycket vanligare än hos kvinnor. Detta är kopplat till luteiniserande hormon (LH). Det var tidigare känt att han är ansvarig för produktionen av testosteron, och dess ökade nivå provoserar utvecklingen av Alzheimers sjukdom. Som nyare vetenskapliga experiment har visat, ju högre innehållet i LH i den manliga kroppen, desto mer minne lider. Men hur exakt detta inflytande inträffar har forskare ännu inte lärt sig.

Vad ska man göra

Om de problem som uppstår orsakar dig allvarlig oro måste du anmäla dig till en specialist. Många får inte kvalificerad hjälp bara för att de inte vet vilken läkare de ska kontakta. Det enklaste alternativet är en terapeut. Han samlar in nödvändig information och skickar till en smalare specialist - en neurolog eller neuropsykolog.

Behandling av kränkningar bör endast utföras enligt instruktion av läkaren. Ja, för att förbättra minnet, ta läkemedel som nootropics, antispasmodics, adrenergic blockers. Men bara en kvalificerad specialist kan räkna ut vilka tabletter som kan hjälpa dig. Därför är självmedicinering av läkemedel strängt förbjudet här.

Men du kan vidta ett antal åtgärder som inte är drogerik. Vad experter rekommenderar:

  1. Rök inte, missbruk inte alkohol, ta inte förbjudna ämnen.
  2. Att vara aktiv fysiskt och intellektuellt.
  3. Gör sport.
  4. Tillbringa mer ledig tid i luften.
  5. Utveckla mentala förmågor: läs böcker (experter insisterar på seriös litteratur), följ nyheterna (detta breddar sinnet, har en positiv effekt på objektivt tänkande, utvecklar minne), korsord, stickat, sy, spela schack och andra pedagogiska brädspel.
  6. Kommunicera med människor, göm dig inte i dig själv.
  7. Om möjligt, håll dig fast vid en specifik daglig rutin..
  8. Normalisera sömnen.
  9. Överarbeta inte - både fysiskt och känslomässigt.
  10. Ät rätt och drick mycket vatten.

Så snart du märker de första störningarna måste du börja ändra ditt liv så snart som möjligt enligt dessa rekommendationer. Ju tidigare du vidtar åtgärder, desto snabbare kommer den att återställas och blockera ytterligare förstörelse av hjärnstrukturer.

Förutom att du måste göra allvarliga förändringar i ditt liv, måste du ständigt utbilda ditt minne redan innan försämringen börjar, och ännu mer om det redan observeras. För att göra detta finns det enkla men effektiva övningar som det är lämpligt att utföra dagligen.

  1. I din lediga minut, sluta titta på alla ämnen och mentalt plocka upp så många föreningar som möjligt.
  2. Innan du lägger dig, försök så exakt som möjligt att reproducera något som hände under dagen: ett samtal, ett möte, en händelse, en promenad.
  3. Kom ihåg något, försök att använda så många hjärnanalysatorer som möjligt: ​​reproducera inte bara bilden utan också ljud och dofter som följer med den.
  4. Ordna mentala promenader: gör en rutt i huvudet, till exempel från ditt hem till butiken. Återge de minsta detaljerna: antalet hus, träd, platser för stigar, blomsterbäddar, skräpburkar.
  5. Under kommunikation med en person, utan att förlora tanken på konversation, kom ihåg det högsta antal småytor i hans bild: antalet knappar på skjortan, märke av klockor, ögonfärg, frisyr, röstklang. På kvällen ska du reproducera allt du kommer ihåg.
  6. Memorera dikter.
  7. Memorera texter.
  8. Lär dig telefonnummer till de närmaste människorna.

Det finns ett stort antal onlinespel baserade på mnemonics: Matriser, jämförelser, komplex höghastighetsrörelse, snabbtillsats omstart, numerisk / alfanumerisk täckning, hjärnmat och många andra.

Om åtgärder vidtas i rätt tid kan allvarliga problem förebyggas genom att avbryta processen för minnesnedsättning..

Förvärras minnet? 19 möjliga orsaker

Orsakerna till minnesnedsättning kan delas in i fem grupper..

1. Hjärnskador

Alla vet att minnet "lever" i hjärnan. Men var exakt?
Detta beror på vad vi letar efter. Om långtidsminne är kärnan ansvarig för det. Men i hippocampus, belägen djupt i de temporära sektionerna, finns det mekanismer för att överföra information från kortvarig till långvarig minne. I allmänhet finns det många minnescentra i hjärnan, så alla skador på detta organ kan leda till försämrad minne. Därför är de vanligaste orsaksfaktorerna i denna grupp:
a) traumatisk hjärnskada. Allt är enkelt här: varhelst slaget inträffar är sannolikheten för dess negativa påverkan på något av minnescentra mycket hög.
b) stroke (cerebrovaskulär olycka). Blodet flödar inte, minnescentra upphör att fungera fullt ut. Dessutom visade en studie av holländska forskare från St Radboud medicinska centrum att minnet kan försämras även om dess område - vanligtvis den temporala loben - inte skadades.
c) onkologi. Den bildade neoplasma (till och med godartad) sätter tryck på angränsande hjärnregioner. Dessutom finns det ofta fall av metastaser till andra delar av kroppen.
d) infektionssjukdomar (encefalit, meningit). Inflammatoriska processer som förekommer i hjärnan påverkar negativt både individuella minnescentra och hela hjärnan.

2. Sjukdomar i andra organ

Minnet kan försämras till följd av sjukdomar i andra organ:
a) Sjukdomar i hjärtat och hjärt-kärlsystemet som helhet (även om det är "bara" en ökning av blodtrycket). Blodtillförseln till hjärnan försämras, därför upphör den att utföra sina funktioner till fullo.
b) Sjukdomar i de inre organen (njurar, lever, lungor osv.) Vi stoppar inte alls organ, vi kommer bara att prata om njurarna. Forskare från USA fann att njursjukdom är orsaken till kognitiv nedgång, inklusive verbalt minnesnedsättning.
Studien genomfördes på basis av mätning av den glomerulära filtreringshastigheten (GFR - bestämmer reningsförmågan hos njurarna) och nivån av kreatinin (den slutliga produkten av proteinmetabolism) i blodet. Efter fem års observation observerades ett mönster: volontärernas minne förvärrades i direkt proportion till en ökning av kreatinin i blodet och en minskning av glomerulär filtreringshastighet, d.v.s. med utvecklingen av njursjukdom.
c) metaboliska störningar. För att hjärnan ska fungera bra måste den ta emot alla nödvändiga ämnen. Så snart hela organismens metabolism störs, börjar hjärnan att uppleva en brist hos dem och omfördela dess "resurser", och minnescentra är långt ifrån början på "linjen".

3. Negativa miljöfaktorer

Dessa faktorer inkluderar:
a) överbelastning av information. Varje person har sin egen "gräns", och så snart hjärnan får mer information än den kan behandla, "fryser" den. Dessutom kan informationen inte tas emot med avsikt, utan "slumpmässigt bombning": miljön är nu full av informationsflöden.
b) brist på vitaminer. Naturligtvis är många vitaminer viktiga för utmärkt hjärnfunktion, men grupp B. har företräde. Dessa vitaminer:

  • stödja det centrala nervsystemet;
  • skydda hjärnceller från stress, överbelastning och för tidigt åldrande;
  • delta i syremetabolismen;
  • minska blodkoagulationen;
  • delta i syntesen av några neurotransmittorer som utlöser nervimpulser mellan neuroner.
    Och om allt detta säkerställer att hjärnan fungerar som helhet, är den senare direkt relaterad till minnet: det finns ingen impuls, det finns inget hjärnarbete, det finns inget minne.
    c) stressiga situationer. Universiteten i Calgary och Exeter har bevisat att stress (men inte mild, nämligen extrem) blockerar de fysiologiska processerna som är förknippade med minnet. Trots det faktum att studien genomfördes på sniglar Lymnaea stagnalis, är resultatet ganska vägledande: efter att ha tålat ett stort antal irriterande faktorer glömde de försökspersoner absolut allt de hade lärt sig tidigare. Dessutom, om ett stressande ögonblick bara minskar kvaliteten på minnet, skapar en "massiv" stressattack en kumulativ effekt, och information upphör i allmänhet att dröja i minnet.
    d) brist, underlägsenhet i sömn. I en dröm, kroppen, inklusive hjärnan återställs: nya celler växer i stället för de döda. Följaktligen, desto bättre och längre sömn, desto längre och effektivare återhämtning. Annars har hjärnan inte tid att "vila", förlorar förmågan att komma ihåg och komma ihåg.
    e) skräpmat. Många livsmedelsprodukter lagras, tillagas i aluminiumredskap. Matfärger innehåller också aluminium. Som ett resultat, konsumerar produkterna från den "aluminiumiserade" industrin, förser en person sin kropp med ett överskott av aluminium, vilket för övrigt är extremt långsamt och svårt att ta bort. Som ett resultat uppträder huvudvärk, tänkandet blir slöjt och minnet försämras..
    "Stimulanter" som energi och toniska drycker bidrar också. Stimulering ger naturligtvis en kortvarig effekt, men med regelbunden användning blir hjärnan "lat".

    4. Kronisk rus

    Skälen till denna grupp inkluderar:
    a) rökning. Det "skadar" praktiskt taget hjärnan, försämrar förmågan att resonera, lära sig och förvärrar minnet. Dessutom är inte bara aktiv, utan också passiv rökning skadlig. Forskare från University of Northumbria, som genomförde en studie på tre grupper av frivilliga (rökare andas kontinuerligt rök, sällan i kontakt med rök), visade att normala minnesegenskaper endast observerades i den friskaste gruppen, medan rökare denna indikator reduceras med 30%, och passivt rökare - med 25%.
    b) alkoholmissbruk eller fullständig övergivande av det. Experter vid University College London bevisade att dricka mer än 36 g ren alkohol per dag leder till en tidig försämring av minnet, men att dricka upp till 20 g alkohol per dag provocerar inte sådana förändringar. Det är också intressant att ett fullständigt avslag på alkohol är skadligt för minnet. Således är det optimala "schemat" för att dricka 2-4 glas vin per vecka.
    c) beroende. Även med en enda dos kan läkemedel orsaka oåterkallelig skada på hjärnan. Till exempel, efter en enda dos "oskadlig" ecstasy - det mest neurotoxiska syntetiska läkemedlet - är serotoninsystemet i hjärnan skadat så mycket att det aldrig kan återhämta sig helt. Vissa läkemedel fungerar också när de har slutat använda dem. I vilket fall som helst kränker dessa ämnen själva impulsöverföringssystemet, stör förfarandet för att ta emot, skicka och behandla information med nervceller.
    d) Förgiftning av tungmetall (bly, kvicksilver, midja, koppar, mangan).
    Bly innehar en ledande position bland orsakerna till industriell förgiftning, eftersom det finns många platser för användning: blysmältanläggningar, produktion av batterier, tryckerier, produktion av blyfärger, blybensin, keramiska produkter, kristallglas etc. Dessutom finns det ett hot om blyskador nära stora motorvägar.

    Mercury har tre huvudkällor:

  • Amalgam (i tandfyllningar). En medelstor fyllning innehåller 750 000 mikrogram kvicksilver, varav 10 mikrogram frigörs dagligen. Dessutom släpps kvicksilver snabbare om amalgamet värms upp till temperaturen på varmt te.
  • Vacciner. Merthiolat - en organisk kvicksilverförening - finns i vacciner mot influensa, hepatit B, DTP och är farligare än dess ångor.
  • Fisk. Kvicksilveret i det har redan reagerat med skyddande molekyler och utgör inte någon betydande hälsorisk. Men ändå ska du inte äta för mycket tonfisk.
    Potentiella kvicksilverkällor i hemmet är termometrar, termostater, kvicksilveromkopplare och barometrar..
    d) missbruk. Nedsatt minne är en biverkning av många läkemedel. Om dessa läkemedel missbrukas kommer en kumulativ effekt att skapas, vilket särskilt uttalas efter att du tagit lugnande medel, lugnande medel.
    Listan över sådana farmaceutiska grupper inkluderar också antipsykotika, antikolinergika, "hjärtdroppar", barbiturater, antikolinergika, antidepressiva medel, antihistaminer.

    5. Åldersrelaterade förändringar i kroppen

    De viktigaste förändringarna som påverkar minnesnedsättningen vid ålderdomen är sklerotiska: väggarna i hjärnans kärl, andra vävnader och organ förlorar gradvis sin elasticitet och blir styva. Dessutom minskar kärlets lumen, mikrostrokar utvecklas (blödningar, om än små punkteringar, i olika delar av hjärnan). Ett ytterligare skäl är en hjärnförändring som bryter mot sömnens kvalitet: den prefrontala cortex förlorar sin volym. Om du lägger till många hjärnsjukdomar som kallas "senil" (Alzheimers sjukdom, multipel skleros, Parkinsons sjukdom), blir minnesnedsättning med åldern uppenbar.

    För att stoppa eller bromsa förloppet med sklerotiska förändringar föreskriver läkare ofta användning av nootropiska läkemedel. Det ursprungliga nootropiska läkemedlet med central verkan är Gliatilin. Det är tillverkat på basis av kolin-alfoscerat, vilket förbättrar tillståndet i centrala nervsystemet (CNS), tack vare fosfatformen, tränger det snabbare in i hjärnan och absorberas bättre. Gliatilin förbättrar överföringen av nervimpulser, påverkar positivt plasticiteten hos neuronmembranen såväl som receptorns funktion. Det hjälper till att bromsa åldrandet och nedbrytningen av hjärnan, vilket är orsaken till utvecklingen av alla typer av störningar och minnesskador. Kolin-alfoscerat har också en neurobeskyttande effekt och påskyndar processen för återhämtning av minnet efter skador orsakade naturligt, till följd av mekaniska påfrestningar i eller utanför kroppen. Rådfråga en specialist innan användning..

    Diagnos och behandling av minnesstörningar

    Minne är en av de viktigaste funktionerna i centrala nervsystemet, förmågan att skjuta upp, lagra och reproducera nödvändig information. Nedsatt minne är ett av symptomen på en neurologisk eller neuropsykologisk patologi och kan vara det enda kriteriet för sjukdomen..

    Minne är kortsiktigt och långsiktigt. Kortvarigt minne skjuter upp, hörde information i flera minuter, oftare utan att förstå innehållet. Långtidsminne analyserar den mottagna informationen, strukturerar den och släpper den på obestämd tid.

    Orsakerna till minnesnedsättning hos barn och vuxna kan variera..

    Orsaker till minnesnedsättning hos barn: ofta förkylning, anemi, traumatisk hjärnskada, stressande situationer, alkoholanvändning, hyperaktivitetsstörning och uppmärksamhetsbrist, medfödd mental retardering (till exempel med Downs syndrom).

    Orsaker till minnesnedsättning hos vuxna:

    • Akut cerebrovaskulär olycka (ischemisk och hemorragisk stroke)
    • Kronisk cerebrovaskulär olycka - discirculatorisk encefalopati, oftast resultatet av aterosklerotiska vaskulära lesioner och hypertoni, när hjärnan kroniskt saknar syre. Dyscirculatory encefalopati är en av de vanligaste orsakerna till minnesförlust hos vuxna..
    • Huvud skador
    • Dysfunktion i det autonoma nervsystemet. Det kännetecknas av nedsatt reglering av hjärt-kärlsystemet, samt andningsorganen och matsmältningssystemet. Kan vara en integrerad del av endokrina störningar. Det förekommer oftare hos ungdomar och kräver konsultation av en neurolog och endokrinolog.
    • Stressfulla situationer
    • Hjärntumörer
    • Vertebro-basilar insufficiens (nedsatt hjärnfunktion på grund av minskat blodflöde i rygg- och basartärerna)
    • Psykisk sjukdom (schizofreni, epilepsi, depression)
    • Alzheimers sjukdom
    • Alkoholism och drogberoende
    • Minnesnedsättning med rus och metabola störningar, hormonella störningar

    Minskat minne eller hypnos ofta i kombination med det så kallade astheniska syndromet, som kännetecknas av ökad trötthet, nervositet, blodtrycksfall, huvudvärk. Astheniskt syndrom uppstår som regel med högt blodtryck, traumatiska hjärnskador, autonoma dysfunktioner och psykiska sjukdomar, liksom med drogberoende och alkoholism.

    amnesi vissa fragment av händelser faller ur minnet. Det finns flera typer av amnesi:

    1. Retrograd minnesförlust är en minnesförsämring där ett fragment av en händelse som inträffade innan en skada faller ur minnet (oftare inträffar det efter en huvudskada)
    2. Anterograde amnesia är en minnesnedsättning där en person inte kommer ihåg händelsen som inträffade efter skadan, händelserna kommer ihåg innan skadan. (detta inträffar också efter traumatisk hjärnskada)
    3. Fixativ amnesi - dåligt minne för aktuella händelser
    4. Total amnesi - en person kommer inte ihåg något, även information om sig själv raderas.
    5. Progressiv amnesi är en minnesförlust som inte kan hanteras från nutid till förflutna (finns i Alzheimers sjukdom)

    Hypermnesia - minnesnedsättning, där en person lätt kommer ihåg en stor mängd information under lång tid, betraktas som en variant av normen, om det inte finns andra symtom som indikerar en psykisk sjukdom (till exempel epilepsi) eller data om användning av psykoaktiva ämnen.

    Minskad uppmärksamhet

    Oförmåga att fokusera på specifika objekt hänvisar också till nedsatt minne och uppmärksamhet:

    1. Uppmärksamhetsinstabilitet eller distraktion, när en person inte kan koncentrera sig på ämnet som diskuteras (ofta i kombination med minnesförlust, förekommer hos barn med hyperaktivitetsstörning och uppmärksamhetsbrist, i tonåren, med schizofreni (hebephrenia är en form av schizofreni))
    2. Stelhet - försening vid byte från ett ämne till ett annat (observeras hos patienter med epilepsi)
    3. Brist på uppmärksamhet (kan vara ett drag i temperament och beteende)

    För alla typer av minnesnedsättning är det nödvändigt att konsultera en läkare (neurolog, psykiater, neurokirurg) för att göra en korrekt diagnos. Läkaren tar reda på om patienten hade en huvudskada, hur länge har minnesnedsättningar observerats, vilka sjukdomar har patienten (hypertoni, diabetes mellitus), dricker han alkohol och droger.

    Läkaren kan ordinera ett allmänt blodprov, analys av biokemiska blodparametrar och blodprover för hormoner för att utesluta minnesstörningar som ett resultat av förgiftning, metabolism och hormonella störningar; liksom MR, CT, PET (positronemissionstomografi), där du kan se en hjärntumör, hydrocephalus, för att skilja mellan vaskulär skada på hjärnan från degenerativ. Ultraljud och duplexskanning av kärl i huvud och nacke är nödvändiga för att bedöma tillståndet för kärl i huvud och nacke; MRT av kärl i huvud och nack kan också göras separat. EEG är nödvändigt för diagnos av epilepsi.

    Behandling för minnesnedsättning

    Efter att ha fastställt en diagnos fortsätter läkaren behandlingen av den underliggande sjukdomen och korrigeringen av kognitiv nedsättning..

    Akut (iskemisk och hemorragisk stroke) och kronisk cerebrovaskulär (kronisk encefalopati) cerebrovaskulär insufficiens är resultatet av hjärt-kärlsjukdomar. Därför bör terapi inriktas på patologiska processer underliggande arteriell cerebral insufficiens: arteriell hypertoni, åderförkalkning i huvudartärerna i huvudet, hjärtsjukdomar.

    Närvaron av hemodynamiskt signifikant åderförkalkning av huvudartärerna kräver utnämning av blodplättar (acetylsalicylsyra i en dos av 75-300 mg / dag, klopidogrel i en dos av 75 mg / dag.

    Förekomsten av hyperlipidemi (en av de viktigaste indikatorerna på hyperlipidemi är högt kolesterol), som inte kan korrigeras genom bantning, kräver användning av statiner (Simvastatin, Atorvastatin).

    Viktigt är kampen mot riskfaktorer för cerebral ischemi: rökning, fysisk inaktivitet, diabetes, fetma.

    I närvaro av cerebral vaskulär insufficiens är det tillrådligt att förskriva läkemedel som främst påverkar små kärl. Detta är den så kallade neurobeskyttande terapin. Med neuroprotective-behandling menas alla strategier som skyddar celler från dödsfall på grund av ischemi (brist på syre).

    Nootropiska läkemedel är indelade i neurobeskyttande läkemedel och direktverkande nootropics.

    Neurskyddande läkemedel inkluderar:

    1. Fosfodiesterasinhibitorer: Eufillin, Pentoxifylline, Vinpocetine, Tanakan. Den vasodilaterande effekten av dessa läkemedel beror på en ökning av cAMP-kärlvägg (ett speciellt enzym) i glatta muskelceller, vilket leder till avslappning och en ökning av deras lumen.
    2. Kalciumkanalblockerare: Cinnarizine, Flunarizine, Nimodipine. Det har en vasodilaterande effekt på grund av en minskning av kalciuminnehållet i glattmuskelcellerna i kärlväggen.
    3. Α blockerare2-adrenerga receptorer: nikergolin. Denna medicinering eliminerar vasokonstriktoreffekten av adrenalin och noradrenalin..
    4. Antioxidanter - en grupp läkemedel som bromsar processerna med så kallad oxidation som uppstår med ischemi (brist på syre) i hjärnan. Dessa läkemedel inkluderar: Mexidol, Emoxipine.

    Direktverkande nootropics inkluderar:

    1. Neuropeptider. De innehåller aminosyror (proteiner) som är nödvändiga för att förbättra hjärnfunktionen. Ett av de mest använda läkemedlen i denna grupp är Cerebrolysin. Enligt moderna koncept uppstår den kliniska effekten när detta läkemedel administreras i en dos på 30-60 ml intravenöst per 200 ml fysiologisk saltlösning, 10-20 infusioner behövs per kurs. Denna grupp läkemedel inkluderar också Cortexin, Actovegin.
    2. Ett av de första läkemedlen för att förbättra minnet var Piracetam (Nootropil), som tillhör gruppen av nootropics som har en direkt effekt. Ökar hjärnvävnadens resistens mot hypoxi (syrebrist), förbättrar minnet, humör hos patienter och friska människor på grund av normaliseringen av neurotransmittorer (biologiskt aktiva kemikalier med hjälp av vilka nervimpulser överförs). Nyligen anses administrationen av detta läkemedel i de tidigt föreskrivna doserna vara ineffektiv, för att uppnå den kliniska effekten krävs en dosering av 4-12 g / dag. Det är mer lämpligt att administrera 20-60 ml piracetam per 200 ml fysiologisk saltlösning, 10-20 infusioner krävs per kurs.

    Växtbaserade preparat för att förbättra minnet

    Ginkgo biloba-extrakt (Bilobil, Ginko) hänvisar till läkemedel som förbättrar cerebral och perifer blodcirkulation

    Om vi ​​talar om dysfunktion i det autonoma nervsystemet, i vilket det också finns en kränkning av nervsystemet på grund av otillräcklig absorption av syre i hjärnan, kan nootropiska läkemedel också användas, liksom, vid behov, lugnande medel och antidepressiva medel. Med arteriell hypotension är det möjligt att använda sådana växtbaserade preparat som tinktur av ginseng, kinesisk magnoliavin. Fysioterapi och massage rekommenderas också. Vid dysfunktion i det autonoma nervsystemet är en endokrinologkonsultation också nödvändig för att utesluta möjlig sköldkörtelpatologi.

    Terapi med nootropiska läkemedel används för eventuell nedsatt minne, med hänsyn till korrigering av den underliggande sjukdomen.

    Terapeut Kuznetsova Evgenia Anatolyevna

    9 skäl till varför minne och uppmärksamhet misslyckas

    Om du ständigt letar efter nycklarna till lägenheten, inte kommer ihåg viktiga frågor och missar mötena, är det dags att ta itu med sådana "glömska". Särskilt om det manifesterar sig dagligen och allvarligt stör både det personliga livet och karriären. Varför minnesnedsättning inträffar och i vilka fall du behöver träffa en läkare?

    Minne är en komplex och outforskad mekanism

    Mänskligt minne är en mycket komplex mekanism som gör att du kan förstå information, bearbeta den och lagra den i hjärnan. Och vid behov reproducera kunskap. En person från födseln har denna förmåga. Samtidigt kan minnet förbättras med regelbunden träning. Det motsatta är också möjligt. Vissa negativa faktorer kan provocera en signifikant minskning av uppmärksamhet hos människor och minnesnedsättning..

    Uppmärksamhet - detta är samma kognitiva process som minne, som är förknippat med betoning på ett visst fenomen, händelse eller objekt.

    Om du tittar in i hjärnan...

    Ur biokemisk synvinkel är minnet en uppsättning neurokemiska reaktioner i centrala nervsystemet. En person uppfattar hela världen genom olika receptorer (hörsel, visuell, taktil, etc.). Den mottagna informationen omvandlas till elektriska impulser. Sådana signaler kommer in i hjärnan. Det är här information lagras.

    Många fakta och händelser kommer ihåg, ibland till och med obetydliga. Dessutom registreras all information, åtföljd av livliga bilder och känslor, mycket bättre. Ett annat intressant drag i mänskligt minne är förmågan att komplettera händelser med dina intryck, slutsatser, känslor. De där. den mottagna informationen återställs inte i en spegelbild (som datorn gör), utan snarare förändras.

    Det finns olika typer av minne. Till exempel kommer lukten av mandariner direkt att påminna dig om firandet av det nya året, och en bekant låt kan få dig att komma ihåg din första kärlek. Detta är det figurativa minnets arbete. Propulsion - låter dig lära dig gå, dansa, utföra komplexa akrobatiska stunts.

    Var lagras informationen?

    Fram till idag kan forskare inte säga exakt hur hjärnan lagrar information. Det finns många teorier. Men ingen av dem fann vetenskaplig bekräftelse. Vissa forskare tror att information "registreras" i nervkedjan (nervceller är hjärnceller som ansluts med lämpliga kedjor).

    Minnesnedsättning: 9 huvudskäl

    Många klagar över nedsatt minne. Oftast observeras sådana kränkningar hos personer över 60 år. Emellertid kan obehagliga symtom förekomma hos ungdomar.

    Man bör inte förväxla vanlig glömska med funktionsnedsättning av minnet. Det här är olika begrepp. Glömska är vanligt för många människor. Det visas då och då, inte regelbundet. Du kan prata om en minskad uppmärksamhet om en person perfekt kommer ihåg händelserna från tidigare år, men inte kan komma ihåg vad som hände igår eller hänt nu.

    Minskat minne och nedsatt uppmärksamhet kan uppstå på grund av följande skäl..

    Cerebral arterioskleros

    En sådan patologi är vanligtvis förknippad med åldersrelaterade förändringar. Tillståndet för fartygen blir värre. Väggarna tappar sin elasticitet. Aterosklerotiska plack börjar bildas på dem. Allt detta påverkar blodtillförseln till hjärnan avsevärt..

    Minskat minne är inte det enda symptomet som kännetecknar utvecklingen av åderförkalkning. Vid en sådan överträdelse uppstår klagomål om:

    Huvud skador

    På tal om orsakerna till minnesnedsättning vid ung ålder bör det sägas om skador. De flesta tar inte dem på allvar. Efter att ha fått en huvudskada lägger de inte någon särskild vikt vid det och vänder sig inte till läkare för hjälp. Och detta kan leda till ganska obehagliga konsekvenser i framtiden. Ibland till och med dödligt.

    Allvarliga skador kan orsaka:

    • minnesskada;
    • huvudvärk;
    • Yrsel
    • amnesi (både partiell och fullständig);
    • hallucinationer;
    • förvirring (uppkomsten av falska minnen).

    Obehagliga symtom uppträder vanligtvis omedelbart efter skada. Men ibland kan symtom på nedsatt minne uppträda mycket senare..

    Diabetes

    Denna sjukdom har en extremt negativ effekt på blodkärlets tillstånd. Blodet blir visköst på grund av det höga glukosinnehållet. Väggarna på stora fartyg tjocknar och små kapillärer överlappar helt. Sådana störningar försämrar avsevärt blodflödet till hjärnan. Minnet börjar försämras, uppmärksamheten minskar.

    Dessutom kan patienten klaga på följande symtom:

    • oförklarlig törst;
    • torra slemhinnor (särskilt i munnen och underlivet);
    • Trötthet;
    • ökad urination;
    • klåda i det intima området.

    Osteokondros i livmoderhalsområdet

    Detta är en vanlig orsak till minnesförlust. Osteochondrosis (eller ett bråck av den intervertebrala skivan) leder till komprimering av blodkärlen som matar hjärnan. Den senare får därför inte tillräckligt med näring. Nedsatt minne är inte det enda symptomet som kännetecknar patologier i livmoderhalszonen.

    Vanligtvis finns det klagomål om:

    • periodisk domningar i övre extremiteterna;
    • huvudvärk;
    • dålig rörlighet i nacken;
    • klick, knas när du vrider huvudet.

    Mentala störningar

    Minnesnedsättning är karakteristisk för vissa psykiska sjukdomar, till exempel schizofreni, Korsakovs syndrom. Sådana kränkningar kräver obligatorisk intervention från psykiatriker.

    Psykiska störningar kännetecknas av:

    • ”På plats” svar (som om en person inte hade hört eller förstått frågan);
    • tvångstankar;
    • brott mot orientering i rum och tid;
    • hallucinationer;
    • falska minnen.

    Sköldkörtelsjukdom

    Om en person börjar tappa minnet, kommer han inte ihåg händelser väl, då är det nödvändigt att uppmärksamma sköldkörteln. Om hon syntetiserar en otillräcklig mängd hormoner (hypotyreos), kan den olyckliga personen utveckla en hel "bukett" av obehagliga symtom. Oftast pratar vi om följande symtom:

    • minnesskada;
    • oförklarlig viktökning (medan aptiten förblir densamma);
    • apati;
    • överdriven irritabilitet;
    • svullnad;
    • muskelsvaghet.

    Andra endokrina störningar kan ibland förvärra minnet. Fel i binjurarna eller reproduktionssystemet kan leda till ett obehagligt tillstånd..

    Stress, depression

    Minskad uppmärksamhet och nedsatt minne kan orsakas av överdriven utarmning av nervsystemet. Detta tillstånd orsakas vanligtvis av:

    • utdragen stress;
    • lång överarbetning;
    • kronisk sömnbrist;
    • deprimerat tillstånd

    I denna situation kan hjärnan helt enkelt inte klara belastningarna och börjar "sakta ner". Ju starkare och längre stress, desto mer aktiv hjärnan blockerar arbetet med "minne-återhämtning" -processen.

    Detta är det säkraste skälet till minnesförlust. En sådan störning kan lätt (naturligtvis om vi inte talar om allvarlig depression) eliminera på egen hand. För att göra detta måste du ge kroppen vila, etablera en dröm och skydda dig så mycket som möjligt från källor till stress.

    Alzheimers sjukdom

    En störning i minne och uppmärksamhet är karakteristisk för Alzheimers sjukdom. Vid det första steget förefaller en sådan överträdelse endast ibland. Därför är det viktigt att uppmärksamma ett konstigt symptom så tidigt som möjligt..

    Degenerativ hjärtsjukdom (detta är hur Alzheimers sjukdom kännetecknas) minskar gradvis inte bara minnet utan också människans intellektuella förmågor.

    För det första stadiet av sjukdomen är följande symtom karakteristiska:

    • en person glömmer nyligen fått information;
    • efter att ha gått någonstans, till exempel till en butik, är han förlorad på marken;
    • de olyckliga glömmer viktiga datum, ibland till och med händelser;
    • han tappar förmågan att använda bekanta föremål (telefon, körning).

    Tyvärr förblir sjukdomen obotlig fram till denna dag. Men med korrekt behandling i ett tidigt skede är det möjligt att uppnå en mild sjukdomsförlopp.

    Vitamin B12-brist

    Vitamin A är involverat i produktionen av vissa aminosyror. Det senare har genom komplexa transformationer en positiv effekt på en persons förmåga att koncentrera sig och öka minnet..

    Brist på B12 manifesteras vanligtvis av följande symtom:

    • anemi;
    • yrsel;
    • svaghet;
    • brus i öronen;
    • stickningar i lemmarna;
    • känsla av "rinnande gåsbockar" på huden;
    • hög irritabilitet;
    • tendens till depressivt beteende;
    • minnet minskar.

    Vad ska jag göra om frågan ständigt oroar sig: varför minns jag så dåligt? Den första regeln är att träffa en läkare, särskilt om minnesnedsättning åtföljs av mycket obehagliga symtom. Endast en specialist kan avgöra om det är stress, en brist på vitaminer eller utvecklingen av en allvarlig sjukdom..

    Minnesnedsättning: varför minnet blir dåligt, normen och kopplingen till sjukdomar, behandling

    © Författare: Z. Nelli Vladimirovna, läkare i den första kvalificeringskategorin, särskilt för SasudInfo.ru (om författarna)

    Minne är en viktig funktion i vårt centrala nervsystem för att förstå den mottagna informationen och lägga den i några osynliga "celler" i hjärnan i reserv så att den kan extraheras och användas i framtiden. Minne är en av de viktigaste förmågorna i en persons mentala aktivitet, därför väger den minsta kränkningen av minnet honom, han slås ur den vanliga rytmen i livet, lider själv och irriterar andra.

    Minnesnedsättning uppfattas oftast som ett av de många kliniska manifestationerna av någon neuropsykisk eller neurologisk patologi, även om glömska, distraktion och dåligt minne i andra fall är de enda tecknen på en sjukdom som ingen ägnar uppmärksamhet åt utvecklingen, och tror att en sådan person är av naturen.

    Det stora mysteriet är mänskligt minne

    Minne är en komplex process som äger rum i det centrala nervsystemet och involverar uppfattning, ansamling, lagring och reproduktion av information som mottas under olika tidsperioder. Framför allt tänker vi på egenskaperna hos vårt minne när vi behöver lära oss något nytt. Resultatet av alla ansträngningar som gjorts i inlärningsprocessen, vilket är viktigt när man väljer ett yrke, beror på hur någon lyckas ansluta, hålla, förstå vad de såg, hörde eller läste. Ur biologiens synvinkel är minnet kortsiktigt och långsiktigt.

    Information som mottas kort eller som ordet säger: "flög in i det ena örat, flög ut från det andra" är ett kortvarigt minne, där det som ses och hörs skjutas upp i flera minuter, men som regel utan mening och innehåll. Så, avsnittet blinkade och försvann. Korttidsminne lovar ingenting i förväg, vilket förmodligen är bra, för annars skulle personen behöva lagra all information som han inte behöver alls.

    Med vissa ansträngningar från en person kommer information som har fallit in i det kortvariga minneszonen, om du håller ögonen på den eller lyssnar och studerar den, att gå till långvarig lagring. Detta händer utöver personens vilja, om vissa avsnitt ofta upprepas, har särskild känslomässig betydelse eller av olika skäl upptar en separat plats bland andra fenomen..

    Vid bedömningen av deras minne hävdar vissa att de har ett kortvarigt minne, eftersom allt kommer ihåg, förvärvas, återförsäljs på ett par dagar och sedan lika snabbt glömt. Detta händer ofta som förberedelse för tentor, när information endast skjuts upp för att reproducera den för att dekorera gradbok. Det bör noteras att i sådana fall, med hänvisning till detta ämne igen, när det blir intressant, kan en person lätt återställa till synes förlorad kunskap. Det är en sak att veta och glömma, och en annan är att inte få information. Och här är allt enkelt - förvärvad kunskap utan särskild ansträngning från en person omvandlades till avdelningar för långvarigt minne.

    Långsiktiga minnesanalyser, strukturerar, skapar allt och avsiktligt skjuter upp det för framtida användning på obestämd tid. Det är allt på ett långsiktigt minne. Memoriseringsmekanismer är väldigt komplexa, men vi är så vana vid dem att vi uppfattar dem som naturliga och enkla saker. Vi noterar dock att för en framgångsrik implementering av inlärningsprocessen, förutom minne, är det viktigt att ha uppmärksamhet, det vill säga kunna koncentrera sig på nödvändiga ämnen.

    Efter ett tag är det mänsklig natur att glömma tidigare händelser, om man inte regelbundet drar ut kunskap för att använda det, därför är oförmågan att komma ihåg något inte alltid nödvändigt att tillskrivas minnesnedsättning. Var och en av oss upplevde känslan när "snurra i huvudet, men det kommer inte till minnet", men det betyder inte att allvarliga störningar inträffade i minnet.

    Varför minnesfel händer?

    Orsakerna till nedsatt minne och uppmärksamhet hos vuxna och barn kan vara olika. Om ett barn med medfödd mental retardering omedelbart har problem med att lära sig, kommer han att bli vuxen med dessa störningar. Barn och vuxna kan reagera olika på miljön: barnets psyke är mer öm, så det lider mer stress. Dessutom har vuxna länge studerat vad barnet fortfarande försöker behärska..

    Det är tråkigt, men tendensen att använda alkoholhaltiga drycker och narkotiska droger av ungdomar och små barn som lämnas utan övervakning av sina föräldrar har blivit skrämmande: fall av förgiftning registreras inte så sällan i rapporter från brottsbekämpande myndigheter och medicinska institutioner. Men för barnens hjärna är alkohol det starkaste giftet, vilket påverkar minnet negativt..

    Visst är vissa patologiska tillstånd som ofta orsakar distraktion och dåligt minne hos vuxna vanligtvis uteslutna hos barn (Alzheimers sjukdom, åderförkalkning, osteokondros).

    Orsaker till minnesnedsättning hos barn

    Således kan orsakerna till nedsatt minne och uppmärksamhet hos barn beaktas:

    • Brist på vitaminer, anemi;
    • asteni;
    • Ofta virala infektioner;
    • Huvud skador;
    • Stressfulla situationer (dysfunktionell familj, despotism av föräldrar, problem i teamet som barnet deltar i);
    • Dålig syn;
    • Hjärntumörer;
    • Mental sjukdom;
    • Förgiftning, användning av alkohol och droger;
    • Medfödd patologi där mental retardering är programmerad (Downs syndrom, etc.) eller andra (oavsett) tillstånd (brist på vitaminer eller mineraler, användning av vissa läkemedel, en förändring i den dåliga sidan av metaboliska processer) som bidrar till bildandet av uppmärksamhetsbrist, som, som ni vet förbättras inte minnet.

    Orsaker till problem hos vuxna

    Hos vuxna är orsaken till att det blev ett dåligt minne, frånvaro och en oförmåga att koncentrera uppmärksamhet under lång tid, olika sjukdomar som förvärvats i livets process:

    1. Stress, psyko-emotionell stress, kronisk trötthet av både själar och kroppar;
    2. Akuta och kroniska störningar i cerebral cirkulation;
    3. ateroskleros;
    4. Arteriell hypertoni;
    5. encefalopati;
    6. Osteokondros i cervikala ryggraden;
    7. Vertebro-basilar insufficiens;
    8. Huvud skador;
    9. Metaboliska störningar;
    10. Hormonell obalans;
    11. Tumorer GM;
    12. Alzheimers sjukdom;
    13. Psykiska störningar (depression, epilepsi, schizofreni och många andra).

    Naturligtvis leder anemi med olika ursprung, en brist på spårelement, vegetativ-vaskulär dystoni, diabetes mellitus och andra många somatiska patologier till försämrat minne och uppmärksamhet, vilket bidrar till glömska och distraktion..

    Vilka typer av minnesstörningar finns det? Bland dem är dysmnesier (hypermnesi, hypnomesia, minnesförlust) - förändringar i själva minnet och paramnesier - förvrängning av minnen, som patientens personliga fantasier läggs till. Förresten, några av dem anses tvärtom vara ett fenomenalt minne snarare än en kränkning av det. Det är riktigt att specialister kan ha en något annorlunda åsikt om detta ämne..

    dysmnesi

    Fenomenalt minne eller mental störning?

    Hypermnesi - med en sådan kränkning kommer folk ihåg och uppfattar snabbt, information som skjutits upp för många år sedan, dyker upp utan anledning, "rullar", återvänder till det förflutna, vilket inte alltid orsakar positiva känslor. En person vet inte varför han behöver hålla allt i huvudet, men han kan återge några av de förflutna händelserna till minsta detalj. Till exempel kan en äldre person enkelt beskriva i detalj (upp till en lärares kläder) enskilda lektioner i skolan, vidarebefordra litmontage för en pionjärsamling, det är lätt för honom att komma ihåg andra detaljer rörande studier på institutet, yrkesverksamhet eller familjeevenemang.

    Hypermnesi, närvarande i en frisk person i frånvaro av andra kliniska manifestationer, betraktas inte som en sjukdom, snarare tvärtom, det är exakt fallet när de talar om fenomenalt minne, även om psykologiskt sett är fenomenalt minne ett något annorlunda fenomen. Människor med ett liknande fenomen kan memorera och reproducera enorma mängder information som inte är kopplade till någon speciell betydelse. Det kan vara stort antal, uppsättningar av enskilda ord, listor med objekt, anteckningar. Ett sådant minne ägs ofta av stora författare, musiker, matematiker och andra yrken som kräver geniala förmågor. Under tiden är hypermnesi hos en frisk person som inte tillhör en geniuskohort men har en hög intelligenskoefficient (IQ) inte så sällsynt..

    Som ett av symptomen på patologiska tillstånd uppstår minnesnedsättning i form av hypermnesi:

    • Med paroxysmala psykiska störningar (epilepsi);
    • Vid berusning med psykoaktiva ämnen (psykotropa läkemedel, narkotiska läkemedel);
    • När det gäller hypomani - ett tillstånd som liknar mani, men inte når det i svårighetsgrad. Patienter kan uppleva en kraftig kraftökning, öka vitaliteten och funktionshinder. Med hypomani kombineras ofta en kränkning av minne och uppmärksamhet (hämning, instabilitet, oförmåga att koncentrera sig).

    Uppenbarligen är det bara en specialist som kan förstå sådana finesser för att skilja mellan norm och patologi. Bland oss ​​är för det mesta de genomsnittliga företrädarna för den mänskliga befolkningen, till vilken ”inget mänskligt är främmande”, men de vänder inte världen runt. Ibland (inte varje år och inte i alla orter) uppträder genier, de märks inte alltid omedelbart, eftersom ofta sådana individer anses helt enkelt vara excentriska. Och slutligen, (kanske inte ofta?), Bland olika patologiska tillstånd finns det psykiska sjukdomar som kräver korrigering och komplex behandling.

    Dåligt minne

    Hypomnension - denna art uttrycks vanligtvis i två ord: "dåligt minne".

    Glömska, distraktion och dåligt minne observeras med astheniskt syndrom, som förutom minnesproblem kännetecknas av andra symtom:

    1. Trötthet.
    2. Nervositet, irritabilitet med och utan honom, dåligt humör.
    3. huvudvärk.
    4. Meteorologiskt beroende.
    5. Dåsighet under dagen och sömnlöshet på natten.
    6. Skillnader i blodtryck, hjärtrytmstörningar.
    7. Tidvatten och andra vegetativa störningar.
    8. Kronisk trötthet, svaghet.

    Astheniskt syndrom bildas som regel av en annan patologi, till exempel:

    • Arteriell hypertoni.
    • Craniocerebral trauma (huvudskada).
    • Aterosklerotisk process.
    • Det första steget av schizofreni.

    Orsakerna till minnes- och uppmärksamhetsnedsättning av typen av hypnomier kan vara olika depressiva tillstånd (alla kan inte räknas), menopausalt syndrom som uppstår med en anpassningsstörning, organisk hjärnskada (allvarlig huvudskada, epilepsi, tumörer). I sådana situationer, som regel, utöver hypomnesi, finns också symptomen ovan..

    “Jag minns - jag kommer inte ihåg här”

    Med minnesförlust faller inte hela minnet utan dess individuella fragment. Som ett exempel på denna typ av minnesförlust vill jag komma ihåg filmen av Alexander Sery "Gentlemen of Fortune" - "Jag kommer ihåg här, jag kommer inte ihåg".

    Men inte alla amnesier ser ut i den berömda filmen, det finns allvarligare fall när minnet går förlorat väsentligt och permanent eller permanent, varför flera typer skiljer sig från sådana minnesnedsättningar (amnesi):

    1. Dissociativ amnesi raderar från minnet händelserna som orsakade psykologiska trauma. Kraftig stress orsakar en skyddande reaktion av kroppen, och han försöker dölja situationer som en person inte kan överleva på egen hand. Från medvetsdjupet kan dessa händelser endast erhållas med speciella metoder (hypnos);
    2. Retrograd minnesförlust - en person glömmer vad som hände före skadan (oftast inträffar det efter en huvudskada) - patienten återhämtade sig, men kommer inte ihåg vem han är och vad som hände honom;
    3. Anterograde amnesia - före skadan (CTM eller allvarlig traumatisk situation) Jag minns allt, och efter skadan - misslyckande;
    4. Fixativ amnesi - dåligt minne för aktuella händelser (en person glömmer vad som hände idag);
    5. Total amnesia - all information, inklusive information om ens ”jag”, raderas från minnet.

    En speciell typ av minnesförlust som inte kan hanteras är progressiv amnesi, som är en sekventiell minnesförlust från nutid till förflutna. Anledningen till att minnet förstörs i sådana fall är organisk hjärnatrofi, som förekommer vid Alzheimers sjukdom och vaskulär demens. Sådana patienter reproducerar dåligt spår av minne (talstörningar), till exempel glömmer de namnen på hushållsartiklar som används dagligen (tallrik, stol, klocka), men de vet vad de är avsedda för (amnestic afasi). I andra fall känner patienten helt enkelt inte igen saken (sensorisk afasi) eller vet inte vad den är till för (semantisk afasi). Man bör dock inte förväxla vanor hos "glada" ägare att hitta användning för allt som finns i huset, även om det är avsett för helt andra ändamål (du kan skapa en vacker maträtt eller stå ur din gamla köksur i form av en tallrik).

    Det är väl nödvändigt att uppfinna detta!

    Paramnesi (distorsion av minnen) hänvisas också till minnesnedsättning, och följande typer skiljs bland dem:

    • Förvirring, där fragment av ens eget minne försvinner, och deras plats tas upp av berättelser uppfunnna av patienten och presenteras för honom ”i allvar”, eftersom han själv tror på det han talar om. Patienter berättar om deras utnyttjande, enastående prestationer i liv och arbete och till och med ibland om brott.
    • Pseudo-påminnelse - ersätta ett minne med en annan händelse som faktiskt ägde rum i patientens liv, bara vid en helt annan tidpunkt och under olika omständigheter (Korsakovs syndrom).
    • Kryptomnesi, när patienter, efter att ha fått information från olika källor (böcker, filmer, berättelser om andra människor), förmedlar det som en händelse som han upplever. Kort sagt, patienter på grund av patologiska förändringar går till ofrivillig plagiering, vilket är karakteristiskt för galna idéer som uppträder vid organiska störningar.
    • Echomnesia - en person känner (helt uppriktigt) att denna händelse redan har hänt honom (eller såg i en dröm?). Naturligtvis besöker sådana tankar ibland en frisk person, men skillnaden är att patienter lägger särskild vikt vid sådana fenomen ("gå i cykler"), och friska människor glömmer fort det snabbt.
    • Polypsest - detta symptom existerar i två versioner: kortvarigt minne försvinner förknippat med patologisk förgiftning (förvirrade avsnitt av den förflutna dagen med förflutna händelser), och kombinerar två olika händelser under samma tidsperiod, i slutändan vet inte patienten själv vad var faktiskt.

    Som regel följer andra kliniska manifestationer dessa symtom under patologiska tillstånd. Därför, efter att ha märkt tecken på "deja vu", bör man inte skynda sig att ställa en diagnos - detta händer också hos friska människor.

    Minskat uppmärksamhetsområde påverkar minnet

    Patologiska tillstånd inkluderar nedsatt minne och uppmärksamhetsförlust, förlust av förmåga att fokusera på specifika objekt:

    1. Instabilitet av uppmärksamhet - en person blir ständigt distraherad, hoppar från en patient till en annan (desinhibition hos barn, hypomani, hebephrenia - en mental störning som utvecklas som en form av schizofreni i tonåren);
    2. Stivhet (långsam byte) från ett ämne till ett annat - detta symptom är mycket karakteristiskt för epilepsi (de som kommunicerar med sådana människor vet att patienten ständigt "fastnar", vilket gör dialogen svår);
    3. Otillräcklig koncentration av uppmärksamhet - de säger om sådana människor: "Det är vad som är frånvaro från Basseynaya Street!", Det vill säga frånvaro och dåligt minne i sådana fall ofta uppfattas som funktioner i temperament och beteende, som i princip ofta motsvarar verkligheten.

    Utan tvekan kommer en minskning av koncentration av uppmärksamhet, i synnerhet, att påverka hela processen för att komma ihåg och lagra information, det vill säga minnetillståndet i allmänhet.

    Barn glömmer snabbare

    När det gäller barn är alla dessa stora, bestående minnesnedsättningar som är karakteristiska för vuxna och särskilt äldre mycket sällsynta i barndomen. Problem med memorering som uppstår på grund av medfödda funktioner kräver korrigering, och med ett skickligt tillvägagångssätt (så långt som möjligt) kan de avta lite. Det finns många fall där föräldrarnas och lärarnas ansträngningar bokstavligen gjorde underverk för Downs syndrom och andra typer av medfödd mental retardering, men här är metoden individuell och beroende av olika omständigheter.

    En annan sak är om barnet föddes friskt och problemen uppträdde som ett resultat av tidigare problem. Så barnet kan förvänta sig en något annorlunda reaktion på olika situationer:

    • Amnesi hos barn manifesteras i de flesta fall av minnesförlopp i förhållande till enskilda minnen från avsnitt som ägde rum under en period med medvetenhet förknippad med obehagliga händelser (förgiftning, koma, trauma) - det är inte för ingenting att de säger att barn snabbt glömmer;
    • Alkoholisering av tonåren fortsätter också på ett annorlunda sätt än hos vuxna - frånvaron av minnen (polypsest) av händelser som inträffade under rus förekommer redan i de första stadierna av berusning, utan att vänta på en diagnos (alkoholism);
    • Retrograd minnesförlust hos barn påverkar som regel en kort tid innan en skada eller sjukdom, och dess svårighetsgrad är inte lika distinkt som hos vuxna, det vill säga att ett barns minnesförlust inte alltid kan märkas.

    Oftast finns det hos barn och ungdomar en minnesnedsättning av typen av dysmnesi, vilket manifesteras av en försvagning av förmågan att memorera, lagra (lagra) och reproducera (reproduktion) den mottagna informationen. Störningar av denna typ märks mer hos barn i skolåldern, eftersom de påverkar skolprestanda, anpassning i teamet och beteende i vardagen.

    Hos barn som går i dagis är symtom på dysmnesi problem med att memorera rim, sånger, barn kan inte delta i barns morgnar och helgdagar. Trots att barnet ständigt besöker dagis kan han inte självständigt hitta sitt skåp varje gång han kommer dit, det är svårt för honom att hitta sina egna bland andra föremål (leksaker, kläder, en handduk). Dysmnestiska störningar märks också i hemmiljön: barnet kan inte berätta vad som var i trädgården, glömmer namnen på andra barn, han läser sagor många gånger, som om han hör dem för första gången, kommer inte ihåg huvudpersonernas namn.

    Övergående nedsatt minne och uppmärksamhet, tillsammans med trötthet, dåsighet och alla slags autonoma störningar, noteras ofta hos skolbarn med cerebrosthensyndrom i olika etiologier.

    Innan behandlingen

    Innan du behandlar symtomen på minnesnedsättning måste du ställa rätt diagnos och ta reda på vad som orsakade patientens problem. För att göra detta måste du få så mycket information om hans hälsa:

    1. Vilka sjukdomar lider han av? Det kan vara möjligt att spåra sambandet mellan den befintliga patologin (eller överförts tidigare) med försämringen av intellektuella förmågor;
    2. Har han en patologi som direkt leder till nedsatt minne: demens, cerebral vaskulär insufficiens, huvudskada (historia), kronisk alkoholism, läkemedelsstörningar?
    3. Vilka mediciner tar patienten och är minnesnedsättning förknippad med medicinering? Separata grupper av läkemedel, till exempel bensodiazepiner, bland biverkningarna, har sådana störningar, som emellertid är reversibla.

    Dessutom kan ett biokemiskt blodprov i processen för en diagnostisk sökning vara mycket användbart, så att du kan identifiera metaboliska störningar, hormonell obalans, brist på spårelement och vitaminer.

    I de flesta fall, när de söker efter orsakerna till minnesnedsättning, tillämpar de neuroimaging metoder (CT, MR, EEG, PET, etc.), som hjälper till att upptäcka en GM tumör eller hydrocephalus och samtidigt differentierar vaskulär hjärnskada från degenerativ.

    Neuroimaging metoder behövs också eftersom minnesnedsättning till en början kan vara det enda symptom på en allvarlig patologi. Tyvärr är de svåraste diagnostiska uppgifterna depressiva tillstånd, som i andra fall kräver en antidepressiva behandling (för att ta reda på om det finns depression eller inte).

    Behandling och korrigering

    Själva den normala åldringsprocessen innebär en liten minskning av intellektuella förmågor: glömska uppträder, memorering är inte så lätt, uppmärksamhetskoncentrationen minskar, särskilt om nacken "strammas" eller trycket höjs, men sådana symtom påverkar inte så mycket livskvalitet och beteende i vardagen. Äldre människor, på lämpligt sätt bedöma sin ålder, lär sig att påminna sig (och snabbt komma ihåg) om aktuella frågor..

    Dessutom försummar många inte farmaceutisk behandling för att förbättra minnet..

    Nu finns det ett antal läkemedel som kan förbättra hjärnfunktionen och till och med hjälpa till att utföra uppgifter som kräver betydande intellektuell ansträngning. Först och främst är detta nootropics (piracetam, phezam, vinpocetine, cerebrolysin, cinnarizine, etc.).

    Nootropics är indicerat för äldre som har vissa åldersrelaterade problem, som andra ännu inte är synliga. Beredningar av denna grupp är lämpliga för att förbättra minnet i fall av cerebrovaskulär olycka orsakad av andra patologiska tillstånd i hjärnan och kärlsystemet. Förresten, många av dessa läkemedel används också framgångsrikt i pediatrisk praxis..

    Nootropics är emellertid symtomatisk behandling, och för att få rätt effekt måste du sträva efter etiotropik.

    När det gäller Alzheimers sjukdom, tumörer, psykiska störningar, bör metoden för behandling här vara mycket specifik - beroende på patologiska förändringar och orsakerna som ledde till dem. Det finns inget enda recept för alla fall, därför finns det inget att ge råd till patienterna. Du behöver bara se en läkare som kanske, innan du ordinerar läkemedel för att förbättra minnet, kommer att skicka för en ytterligare undersökning.

    Komplicerat hos vuxna och korrigering av psykiska störningar. Patienter med dåligt minne under överinseende av en instruktör, memorera verser, lösa korsord, öva logiska uppgifter, men utbildning, vilket ger viss framgång (svårighetsgraden av mnemoniska störningar verkar ha minskat) ger fortfarande inte särskilt betydande resultat.

    Korrigering av minne och uppmärksamhet hos barn, förutom behandling med hjälp av olika grupper av läkemedelspreparat, involverar klasser med en psykolog, övningar för utveckling av minne (dikter, ritningar, uppgifter). Naturligtvis är barnens psyke mer mobil och bättre mottaglig för korrigering, i motsats till den vuxna psyken. Barn har utsikter till progressiv utveckling, medan hos personer i åldern bara den motsatta effekten fortskrider..

  • Det Är Viktigt Att Vara Medveten Om Vaskulit